Printează Email

Beneficiile jocului în aer liber

Evaluări medii

1 voturi

Comentat de 0 Membri Vezi comentariile

Rezumatul articolului

Dacă starea vremii o permite, bebeluşul tău poate ieşi la plimbare începând cu a treia săptămână de la venirea sa pe lume. Pe măsură ce creşte, micuţul tău va fi din ce în ce mai dornic să exploreze mediul înconjurător în care îşi va face şi primii tovarăşi de joacă.

Fie că stai la oraş şi nu ai la dispoziţie decât parcurile amenajate din zonă, fie că stai aproape de un colţ veritabil de natură, pentru copilaşul tău joaca în aer liber este indispensabilă.

Deşi este mic, organismul lui ştie deja cum să îşi dozeze energia. Atunci când observi că nu mai participă la jocurile celorlalţi copii, că tinde mai mult să stea în funduleţ sau chiar devine iritat fără vreun motiv apparent, înseamnă că a obosit şi este timpul pentru odihnă.

Activitatea fizică creşte fluxul de sânge la nivelul organelor, dezvoltarea musculară şi previne obezitatea. În ultimul timp s-a constatat o creştere îngrijorătoare a cazurilor de obezitate în rândul copiilor. Trebuie să știi că nu numai alimentaţia şi caracteristicile ereditare sunt implicate în creşterea anormală în greutate, ci şi lipsa activităţii fizice.

Mişcarea, activitatea fizică şi soarele ajută organismul aflat în creştere să se dezvolte armonios. Joaca în aer liber are şi o componentă psihologică. S-a dovedit prin teste de specialitate faptul că un contact prelungit cu natura îmbunătăţeşte simţitor capacitatea de concentrare a copiilor ce suferă de afecţiuni comportamentale care se manifestă prin deficit de atenţie, hiperactivitate, impulsivitate (sindromul ADHD). În plus, activitatea fizică reduce stresul şi are efecte benefice atât asupra corpului, cât şi a creierului, îmbunătăţind starea sufletească a copilului.

Totodată, joaca în parc sau pur şi simplu petrecerea timpului într-un mediu natural dezvoltă creativitatea, spiritul de observaţie precum şi abilitatea de a relaţiona cu cei de aceeaşi vârstă. Sunt momente propice ca mami să sesizeze şi să oprească din timp orice semn al vreunui comportament extrem al micuţului: violenţă fizică, verbală, accese de furie etc.

Iată de ce este bine să mergi cât mai des cu cel mic în parc şi dacă bebeluşul tău a învăţat deja să meargă de-a buşilea, să-l scoţi din cărucior şi să-l laşi cât mai mult timp să se joace. Joaca în parc îl ajută să socializeze cu ceilalţi copii şi să înveţe lucruri noi. Deşi există locuri amenajate pentru cei mici în care nu trebuie să-ţi faci griji că ar putea păţi ceva, copiii sunt imprevizibili şi nu trebuie scăpaţi o clipă din ochi.

Pentru ca micuţul tău să se simtă cât mai bine, îmbracă-l confortabil. Hainuţele trebuie să fie adaptate anotimpului. Ai grijă la vremea înşelătoare, aparent cu soare: este perioada în care răspândirea virusurilor este mare.

Dacă este rece, nu îi pune mai multe haine decât sunt necesare pentru că micuţul tău doreşte să se joace, nu să se rostogolească. ţine cont şi de mărimea scutecului. Un scutec de calitate va contribui enorm la confortul său, iar calitatea nu se reflectă în grosime, ci în capacitatea straturilor sale de a reţine umezeala.

Pentru joacă şi mişcare în aer liber sunt indicate tipurile de scutece prevăzute cu benzi elastice la spate şi in lateral. Ele se îmbracă foarte uşor, iar structura lor specială, în straturi, asigură o suprafaţă extinsă de absorbţie, aşadar un plus de siguranţă.

Pe măsură ce creşte, mişcările bebeluşului devin din ce în ce mai complexe, mai ample. Pentru a răspunde nevoii de activitate a copilaşului tău alege întotdeauna un scutec adaptat vârstei, din material moale, cu benzi flexibile, care să-i ofere libertate de mişcare fără pericolul ca pielea sa sensibilă să se irite.

Obiceiurile bune se sădesc în copilărie. Ele vor da roade mai târziu, la adolescenţă şi maturitate. Sportul, dragostea pentru natură, sociabilitatea, dorinţa de a cunoaşte, curiozitatea sunt doar o parte dintre beneficiile pe care le aduce obişnuinţa celui mic de a se juca cât mai mult şi a face mişcare în aer liber, alături de ceilalţi copii.