Printează Email

Trimestrul 2 de sarcina, luna 4

Evaluări medii

0 voturi

Comentat de 0 Membri Vezi comentariile

Rezumatul articolului

Ai ajuns deja în luna a patra de sarcină. Înseamnă că eşti deja în trimestrul doi şi aproape de jumătatea drumului pe care îl parcurgi pentru a fi mămică. În această perioadă te vei simţi mai bine şi energia va reveni. Totuşi, vei avea noi motive de disconfort: dureri de spate, umflarea picioarelor şi insomnii. Vestea bună e că bebeluşul se face din ce în ce mai voinic şi în curând vei putea afla şi sexul lui.

Începând cu cea de-a 4-a lună de sarcină vei observa că te simţi mai bine şi te descurci mai uşor cu corpul tău aflat în schimbare. Pentru multe femei abia acum încep o perioadă fericită şi liniştită a sarcinii. Burtica este deja vizibilă pentru toată lumea, iar stările emoţionale schimbătoare încep să dispară. Asta pentru că fluctuaţiile hormonale nu mai sunt atât de mari în al doilea trimestru de sarcină. Oboseala accentuată şi greţurile se reduc şi dispar.

Cum te simţi în a patra lună de sarcină?

Nu te bucura prea devreme! Chiar dacă unele probleme dispar, odată cu dezvoltarea bebeluşului te poţi trezi cu noi provocări.

Apar durerile de spate
Incep sa apara vergeturi pe abdomen, sâni, coapse şi posterior.
Apare „linea nigra”, o linie închisă la culoare care se întide pe abdomen, de la buric până deasupra pubisului.
E posibil să apară pete maronii pe frunte, nas sau obraji.
Simţi unele amorţeli în mâini.
Apar mâncărimi ale pielii pe abdomen, palme sau tălpi.
Ţi se umflă gleznele, degetele. Ai grija, daca ti se umfla si fata, acesta ;poate fi un semn de preeclampsie
Te poţi confrunta cu sângerări nazale şi pot să apară varicele din cauza volumului mare de sânge care circulă prin corp.

Totuşi, în general starea ta va fi mult mai bună decât în primul trimestru, chiar dacă uterul se măreşte în volum ca să facă loc bebeluşului. În al doilea trimestru de sarcină nu vei scăpa însă de nopţile nedormite din cauza drumurilor dese la toaletă şi încă te mai poţi confrunta cu constipaţia.

Sarcina pe săptămâni - cum creşte bebeluşul tău în luna a patrade sarcină?

Placenta este dezvoltată complet şi începând din această lună va prelua producerea de hormoni care sunt necesari pentru menţinerea sarcinii. Bebeluşul prinde şi el puteri şi începe să se descurce singur, producând o parte din insulină şi bilă. Dezvoltarea fătului continuă, iar cel mic poate să urineze în lichidul amiotic din săculeţul ce îl protejează. Mai jos sunt câteva informaţii utile despre sarcina pe săptămâni şi, implicit, despre dezvoltarea fătului:

În săptămâna a 14-a - degeţelele de la mâini şi de la picioare s-au format, iar organele sexuale devin mai vizibile. Se pot observa şi urechiuşele, gâtul devine mai proeminent, iar faţa are trăsături clare. Acesta este şi momentul din care bebeluşul tău începe să răspundă la stimului.
În săptămâna a 15-a - încep să îi crească părul şi genele. Bebeluşul tău începe să îşi mişte mai mult mânuţele şi picioarele, în timp ce oasele se întăresc. S-ar putea chiar să îl observi la ecografii sugându-şi un degeţel.
În săptămâna a 16-a - vei putea să auzi mult mai clar şi tu de acum bătăile inimii bebeluşului la consultul medical periodic.
În săptămâna a 17-a - micuţul tău începe să îţi dezvolte propriul ţesut adipos care îl va ajuta în funcţionarea metabolismului. Plămânii lui mici încep să expire lichid amiotic, iar sistemul circulator şi cel urinar funcţioneză deja. Bebeluşul măsoara în jur de 12 centimetri şi cântăreşte aproape 100 de grame.

Ce se întâmplă în corpul tău?

Bebeluşul tău creşte serios şi repede în această perioadă. La finalul acestei luni va avea degeţelele complet formate, pleoape, gene şi sprâncene, unghiuţe şi păr. Dinţişorii continuă şi ei procesul de creştere. Un bebeluş ajuns în această etapă poate să caşte, să se întindă şi chiar să aiba mişcări de mimică a feţei. Din această lună poţi afla dacă vei avea o fetiţă sau un baiat, asta dacă nu vrei să păstrezi surpriza până la naştere.

De ce trebuie să ţii cont în această perioadă?

Dieta potrivită şi exerciţiile nu trebuie să fie excluse nici în această lună. Printre alimentele pe care le consumi zi de zi trebuie să incluzi şi unele bogate în calciu pentru că în această perioadă bebeluşul tău are nevoie de el din plin. Acum îşi dezvoltă rădăcinile dinţişorilor!

Ai grijă la cantitatea de zahăr consumată pentru că în cantiate mare influenţează absorbţia calciului şi în plus poţi să iei în greutate mai mult decât este normal.
Nu exagera cu sarea din mâncare. O cantitatea prea mare va accentua umflarea extremitatilor
Te vei confrunta cu siguranţă cu constipaţia odată cu creşterea cantităţii de mâncare, aşa că a fi bine să incluzi în mesele zilnice şi cereale integrale, fructe şi legume proaspete, care sunt bogate în fibre. Şi cantitatea de apă pe care o consumi este importantă pentru că o hidratare corectă îţi va ajuta digestia. Nu lua laxative fără acordul medicului - îţi pot pune în pericol sarcina în acest fel, pentru că pot declanşa contracţii uterine.
Continuă să faci mişcare în fiecare zi, fără să exagerezi. Te va ajuta să îţi menţii greutatea, să îţi tonifici corpul şi să accelerezi metabolismul, evitand astfel constipatia.
Încearcă de pe acum să te obişnuieşti să dormi pe partea stângă în timpul nopţii. Ajută circulaţia sângelui către picioare şi te va scăpă şi de durerile de spate. Poziţia culcată pe spate poate să pună o presiune suplimentară pe uterul în creştere şi obstrucţionează circulaţia sângelui către bebeluş.
Apariţia varicelor poate fi prevenită sau măcar durerile pot fi mai mici dacă începi să porţi ciorapi medicinali speciali, să îţi ţii picioarele ridicate atunci când stai pe canapea şi să faci mişcare astfel încât să îmbunătăţeşti circulaţia.