Calendarul sarcinii Săptămâna a 9-a

Comentat de 0 Membri   Vezi comentariile

Rezumatul articolului

• Copilul tău
• Sarcina ta

Photos

Felicitări! Embrionul care creşte în tine primeşte de acum oficial numele de făt. Fătul seamănă din ce în ce mai puţin cu un mormoloc roz. Codiţa a dispărut, iar forma corpului începe să se contureze, în mare parte datorită alungirii şi îngroşării trunchiului. Fătul are cam 2,5 centimetri.

Salt de creştere. Perioada aceasta este extrem de critică pentru dezvoltarea membrelor. După ce s-au alungit, mugurii care vor da naştere degetelor au început şi ei să se dividă. Între timp, braţele au început să crească şi au început să se îndoiască la nivelul cotului. Se formează structura elementară a palmei, diferenţiindu-se clar degetele. Abdomenul continuă să se dezvolte. Structurile care vor da naştere ficatului, vezicii biliare, splinei şi glandei suprarenale încep să se contureze.

În mişcare. Cam acum începe dansul! Micuţul începe să se mişte energic, uneori chiar ca răspuns la stimuli externi, cum ar fi lumina sau zgomotele. Dar încă nu poţi simţi nimic până în cel de-al doilea trimestru de sarcină.

Clipe de răscruce

Loc pentru lapte. Până acum ai observat probabil schimbări importante legate de sânii tăi. Sunt mai mari şi mai tari la apăsare. Deşi sânii vor continua să crească în volum o dată cu progresia sarcinii, sensibilitatea lor se va diminua până la sfârşitul lunii a patra. Vei ajunge să vezi nişte pete mici şi albe în jurul areolelor (adică porţiunii colorate mai închis a sfârcului); sunt tuberculii Montgomery, glande care secretă uleiuri emoliente pentru sfârc în timpul alăptării.

Mişcări line. Dacă nu erai o persoană activă înainte de sarcină, acum e momentul să îţi alegi o activitate pe care să o faci pe toată durata sarcinii. Înotul, plimbările în aer liber sau yoga sunt alegeri excelente. Majoritatea experţilor consideră înotul cel mai bun exerciţiu pentru gravide. Înotul oferă nu numai stimulare cardiovasculară, ci îţi protejează şi încheieturile, care sunt mai supuse la accidente în timpul sarcinii. Hormonul numit relaxină face articulaţiile mai laxe, permiţând pelvisului să se dilate în timpul naşterii. Prin urmare, trebuie să eviţi acele exerciţii care ar putea solicita prea mult articulaţiile, cum ar fi flotările sau aplecări spre degetele de la picioare. Pentru mai multe informaţii despre exerciţiile care se pot face în timpul sarcinii fă clic aici.

Opinia experţilor. Brânza este o modalitate foarte bună pentru a obţine raţia zilnică de calciu, dar e mai bine să te fereşti în timpul sarcinii de brânzeturile care nu sunt pasteurizate şi cu irizaţii albăstrui, cum ar fi brânzeturile Brie şi Stilton. "Brânzeturile moi pot conţine o bacterie numită listeria, care poate dăuna atât ţie, cât şi fătului", explică Dr. Margaret Comerford Freda. Află de la Dr. Freda şi Dr. Thornton ce alimente trebuie evitate în timpul sarcinii.

Înapoi la începutul paginii