Mâncăruri pe care este bine să le evite femeia însărcinată

Am 3 saptamâni de sarcina si am mâncat ceva ce ar fi trebuit sa evit. Este ceva care ar trebui sa ma îngrijoreze?

Nu cred că ar trebui să te îngrijorezi deloc. majoritatea femeilor când au 3 săptămâni de sarcină nici nu ştiu că sunt gravide, aşa că mănâncâ orice vor! Cred că dacă ştii că eşti gravidă ar trebui să mănânci acele lucruri care ştii că sunt bune pentru tine şi să le eviţi pe cele care nu sunt (cum ar fi mâncarea de tip fast-food). Alimentele pe care le-ai consumat nu sunt cunoscute ca având vreun efect asupra dezvoltării fătului, dar pot avea un risc mai crescut de a genera boli infecţioase, sau cum e cazul cafeinei, ar putea dăuna dacă sunt consumate în doze crescute. Se recomandă consumul moderat al unor astfel de alimente şi pe cât posibil evitarea lor din precauţie. Bolile produse de brânza de vaci, consumul de mercur din peşte sau bacteria din carne crudă, nu sunt deloc comune, dar a le evita de-acum încolo este cea mai bună practică posibilă.