De ce e bine să respecți un ritual al orei de culcare

De ce e bine să respecți un ritual al orei de culcare

Suzanne Dixon

Bebelușul tău se va obișnui să doarmă oriunde îl pui – fie că este în pătuțul lui sau cu tine în pat.

Dacă adoarme în brațele tale sau în patul tău, atunci se va aștepta să fie bine-primit aici toată noaptea, în fiecare noapte. Bebelușilor le place consecvența! Dacă vrei să doarmă în pătuțul lui, pune-l acolo când este încă treaz.

Dezvoltă un ritual


Bebelușul tău va trece printr-un somn superficial ciclic la fiecare două-trei ore în primele luni, dar ar trebui să învețe curând să adoarmă la loc de unul singur.

Ritualul este o parte esențială în programul de auto-liniștire al micuțului – îl poate ajuta să adoarmă în primă instanță, iar mai târziu să se culce singur la loc dacă se trezește pe timpul nopții.

Ce este de fapt un ritual


Ritualul de culcare poate să includă o îmbrățișare în scaunul vostru special, un cântecel sau o cuibăreală cu păturica lui preferată. Odată ce micuțul își descoperă propriul ritm de liniștire pentru noaptea ce vine, amândoi veți dormi mult mai bine.

Așa că, oricât de greu ți-ar fi, rămâi în pat în loc să sari în picioare la primul scâncet, oferindu-i șansa de a se culca la loc de unul singur.