Fii propriul tău trainer

Pontul Lunii Ți se pare dificil să te mai ții de programul tău de exerciții fizice? Dacă da, pune-ți niște muzică acasă și fă-le împreună cu micuțul tău. Întinde-te cu el pe covor și mișcați-vă pe muzică. Urmărește-l pe bebe cum îți imită mișcările în timp ce faci ridicări și exerciții cu picioarele! Mișcarea pe muzică este minunată pentru dezvoltarea ritmului, iar orice formă de exerciții, chiar dacă par copilărești și jucăușe, vor conta enorm pentru amândoi.