Mâncărica bebelușului
Bebeluşul Gourmet La şapte luni poţi începe să introduci arome noi în dieta bebeluşului tău. Ar fi bine să încerci să îi oferi mâncare cât mai diversă pentru a evita mofturile ce pot apărea mai târziu. Fii îndrăzneaţă când alegi ingredientele, foloseşte fructe şi legume pe care nu le găteşti tot timpul - chiar şi cele care ţie nu îţi plac!
NUMAI BUNĂTĂŢI La vârsta aceasta poţi începe să introduci o mulţime de arome noi şi interesante în dieta bebeluşului tău. Încearcă fructele şi legumele cu gust mai puternic, combină-le cu carne slabă sau peşte, introdu plantele leguminoase cum ar fi lintea şi poţi începe să experimentezi reţete mai complexe.
SUPA DE LEGUME Această supă reuneşte legume de iarnă interesante, pentru o masă hrănitoare şi reconfortantă. Este foarte ușor de pregătit și poți congela porții individuale într-o tăviță pentru gheață, de îndată ce s-a răcit.
Ingrediente
250g cartofi
150g morcovi
150g păstârnac
150g napi
1 praz, numai partea albă
1 ceapă
2 căței de usturoi
1 lingură de bază de mâncăruri
puțin ulei de măsline
Mod de preparare:
- Curăţă legumele şi taie-le cubuleţe mici; spală prazul cu atenţie înainte să îl tai.
- Pregăteşte baza de mâncăruri adăugând amestecul pudră în jumătate de litru de apă care fierbe, apoi trage-o de pe foc.
- Încinge puţin ulei de măsline într-o tigaie adâncă.
- Adaugă cartofii, morcovii, păstârnacul şi napii, pune capacul şi lasă la prăjit la foc mic până când încep să se înmoaie.
- Adaugă ceapa, prazul şi usturoiul, pune capacul şi mai lasă tigaia pe foc încă 5 minute; din când în când mai amestecă.
- Adaugă baza de mâncăruri, dă-o în clocot, lasă amestecul să fiarbă la foc scăzut încă 12 minute până când toate legumele s-au înmuiat de tot.
După răcire, amestecul poate fi pus în blender. Dacă amestecul este prea lichid, fierbe-l la foc mare câteva minute, înainte să îl iei de pe foc. În schimb, dacă vrei să îi pregăteşti bebeluşului tău o supă mai lichidă, adaugă apă abia clocotită pe măsură ce amesteci în blender, pentru a obţine consistenţa pe care o doreşti.
Înregistrați-vă la Pampers și veți găsi:
