Vrei să-i pregătești singură mâncarea celui mic? Iată de unde poți să începi.

• Asigură-te că toate ustensilele sunt curate și că te-ai spălat pe mâini cu grijă înainte de preparare și servire • Gătește fructe și legume fără a adăuga sare sau zahăr •Pisează legumele și fructele •Toarnă rezultatul într-o tavă pentru cuburi de gheaţă sau pune porții de câte o lingură pe o tavă, apoi congelează-le •Depozitează porții individuale în congelator în pungi curate – folosește între unul și patru cuburi/ porții pentru o masă •Când micuțul este pregătit pentru masă, dezgheață și încălzește mâncarea.

Poți să folosești o sită specială pentru a-i pune deoparte bebelușului din ceea ce pregătești pentru tine. Asigură-te doar că separi porția micuțului înainte să adaugi condimente, nuci sau alte ingrediente.