Ce să știi înainte de a cumpăra: înțelegerea valorilor nutritive
Fie că alegi alimente speciale pentru copii sau alimente ambalate pentru adulți cu care vrei să hrănești copilul, va trebui să verifici etichetele. Iată pe ceea ce va trebui să te concentrezi:
Porția de mâncare
Porția de mâncare este în funcție de cantitatea de alimente pe care o poate consuma un copil cu vârsta mai mică de 2 ani o singură dată. (Porția pentru alimentele ambalate interzise copiilor reprezintă cantitatea pe care o poate consuma un adult o singură dată).
Caloriile
Aceasta este unitatea de măsură pentru energia pe care copilul tău o va primi din alimente.
Grăsimi
Alimentele pentru sugari listează doar cantitatea totală de grăsimi în produsele alimentare, nu procentul de calorii care provin din grăsime.
Carbohidrați
Bineînțeles că evitarea carbohidraților ne ajută să scăpăm de câteva kilograme în plus, însă permit și proteinelor din alimentație să construiască țesut nou.
Dietă cu fibre
Fibrele alimentare se găsesc în fructe, legume, leguminoase și cereale. Nu există cantități specifice de fibre recomandate pentru copii.
În cele din urmă, este important de știut că etichetele de pe produsele alimentare pentru copii sunt simplificate pe motivul că prichindeii au nevoie de atât de mulți nutrienți cât le este necesar pentru creștere!
Cum să identifici și să tratezi intoleranța la alimente și alergiile
Asigurarea unei alimentații sănătoase pentru un bebeluș cu intoleranță sau alergii alimentare poate fi dificilă, dar nu imposibilă.
Citește mai mult
Noțiuni elementare: Când sunt pregătiți bebelușii pentru mâncărurile solide?
Când, ce și cât? Introducerea mâncărurilor solide în alimentația micuțului tău poate fi derutantă. Iată un ghid pas cu pas pentru familiarizarea bebelușului tău cu mâncărurile solide.
Citește mai mult
Noțiuni elementare: Sfaturi pentru alimentație
Nu ești sigură când ar trebui să începi să îi dai puiuţului tău cereale și piureuri? Iată tot ce trebuie să știi despre introducerea diferitelor alimente în meniul micuțului tău.
Citește mai mult
3 super-alimente pentru bebeluși
Cu toate că mulți adulți se abțin de la anumite mâncăruri și își numără caloriile, copiii mici au nevoie de calorii și grăsimi pentru a crește puternici. Citește mai departe pentru a afla despre câteva „super-alimente” și de ce sunt bune pentru micuțul tău.
Citește mai mult
Mâncăruri de evitat pentru bebeluși și copilași
Anumite mâncăruri nu sunt potrivite, sau sigure, pentru bebeluși și copilașii mici. Află care sunt acestea pentru a le evita în alimentația micuțului.
Citește mai mult
Idei minunate pentru mese hrănitoare
Copilașii mici funcționează pe bază de rutine, mai ales când vine vorba de mâncărică, și este ușor să continui să servești ceea ce știi că se va mânca. Dar frumusețea vieții stă în diversitate, așa că merită să introduci noi arome și texturi în regimul copilașului în mod regulat.
Citește mai mult
Află când este pregătit bebelușul tău pentru mâncărurile solide
Tranziția micuțului tău de la laptele matern sau formula de lapte la mâncarea solidă este o treabă murdară – dar încărcată cu multă distracție. Hrănirea micuțului tău este una din cele mai satisfăcătoare lucruri pe care le vei face, așa că află mai departe cum treci de la lapte la hrana solidă.
Citește mai mult
Noțiuni elementare: Moduri de a face ora mesei mai distractivă
Odată ce micuțul tău este pregătit pentru mâncăruri solide, aveți în faţa voastră un întreg univers de distracții pe durata mesei. Citește mai departe pentru a învăța cum să faci ora mesei cât mai plăcută pentru toată lumea!
Citește mai mult
Când pot bebelușii să bea apă?
Când pot bebelușii să bea apă? Află la ce vârstă poate începe bebelușul tău să bea apă și de ce nu este o idee bună să-i dai apă înainte de acest moment.
Citește mai mult
Patru semne că micuțul tău este pregătit pentru mâncarea solidă
Oare micuțul tău e gata să facă trecerea către mâncare solidă? Citește mai departe pentru patru semne prevestitoare ale momentului că micuțul tău vrea să facă trecerea singur.
Citește mai multCum să identifici și să tratezi intoleranța la alimente și alergiile
Asigurarea unei alimentații sănătoase pentru un bebeluș cu intoleranță sau alergii alimentare poate fi dificilă, dar nu imposibilă.
Citește mai multNoțiuni elementare: Când sunt pregătiți bebelușii pentru mâncărurile solide?
Când, ce și cât? Introducerea mâncărurilor solide în alimentația micuțului tău poate fi derutantă. Iată un ghid pas cu pas pentru familiarizarea bebelușului tău cu mâncărurile solide.
Citește mai multNoțiuni elementare: Sfaturi pentru alimentație
Nu ești sigură când ar trebui să începi să îi dai puiuţului tău cereale și piureuri? Iată tot ce trebuie să știi despre introducerea diferitelor alimente în meniul micuțului tău.
Citește mai mult3 super-alimente pentru bebeluși
Cu toate că mulți adulți se abțin de la anumite mâncăruri și își numără caloriile, copiii mici au nevoie de calorii și grăsimi pentru a crește puternici. Citește mai departe pentru a afla despre câteva „super-alimente” și de ce sunt bune pentru micuțul tău.
Citește mai multMâncăruri de evitat pentru bebeluși și copilași
Anumite mâncăruri nu sunt potrivite, sau sigure, pentru bebeluși și copilașii mici. Află care sunt acestea pentru a le evita în alimentația micuțului.
Citește mai multIdei minunate pentru mese hrănitoare
Copilașii mici funcționează pe bază de rutine, mai ales când vine vorba de mâncărică, și este ușor să continui să servești ceea ce știi că se va mânca. Dar frumusețea vieții stă în diversitate, așa că merită să introduci noi arome și texturi în regimul copilașului în mod regulat.
Citește mai multAflă când este pregătit bebelușul tău pentru mâncărurile solide
Tranziția micuțului tău de la laptele matern sau formula de lapte la mâncarea solidă este o treabă murdară – dar încărcată cu multă distracție. Hrănirea micuțului tău este una din cele mai satisfăcătoare lucruri pe care le vei face, așa că află mai departe cum treci de la lapte la hrana solidă.
Citește mai multNoțiuni elementare: Moduri de a face ora mesei mai distractivă
Odată ce micuțul tău este pregătit pentru mâncăruri solide, aveți în faţa voastră un întreg univers de distracții pe durata mesei. Citește mai departe pentru a învăța cum să faci ora mesei cât mai plăcută pentru toată lumea!
Citește mai multÎnregistrați-vă la Pampers și veți găsi:
- CUPOANE
- INSTRUMENTE
- ARTICOLE
CUPOANE
INSTRUMENTE
ARTICOLE