Ce să știi înainte de a cumpăra: înțelegerea valorilor nutritive
Fie că alegi alimente speciale pentru copii sau alimente ambalate pentru adulți cu care vrei să hrănești copilul, va trebui să verifici etichetele. Iată pe ceea ce va trebui să te concentrezi:
Porția de mâncare
Porția de mâncare este în funcție de cantitatea de alimente pe care o poate consuma un copil cu vârsta mai mică de 2 ani o singură dată. (Porția pentru alimentele ambalate interzise copiilor reprezintă cantitatea pe care o poate consuma un adult o singură dată).
Caloriile
Aceasta este unitatea de măsură pentru energia pe care copilul tău o va primi din alimente.
Grăsimi
Alimentele pentru sugari listează doar cantitatea totală de grăsimi în produsele alimentare, nu procentul de calorii care provin din grăsime.
Carbohidrați
Bineînțeles că evitarea carbohidraților ne ajută să scăpăm de câteva kilograme în plus, însă permit și proteinelor din alimentație să construiască țesut nou.
Dietă cu fibre
Fibrele alimentare se găsesc în fructe, legume, leguminoase și cereale. Nu există cantități specifice de fibre recomandate pentru copii.
În cele din urmă, este important de știut că etichetele de pe produsele alimentare pentru copii sunt simplificate pe motivul că prichindeii au nevoie de atât de mulți nutrienți cât le este necesar pentru creștere!
Alimentație: Mâncăruri la pachet
Îți ia mai mult timp decât ai la dispoziție să te decizi ce mâncăruri să iei la pachet în excursie? Încearcă trucurile de mai jos pentru gustări și alimente numai bune de luat la pachet. Sunt exact ce îți trebuie: soluții deștepte, nutritive și ușor de preparat.
Citește mai mult
6 pași ușori pentru pregătirea mâncării pentru bebeluși
Pregătirea mâncării pentru bebeluși nu este deloc dificilă! Trebuie doar să respecți acești șase pași rapizi.
Citește mai mult
Află când este pregătit bebelușul tău pentru mâncărurile solide
Tranziția micuțului tău de la laptele matern sau formula de lapte la mâncarea solidă este o treabă murdară – dar încărcată cu multă distracție. Hrănirea micuțului tău este una din cele mai satisfăcătoare lucruri pe care le vei face, așa că află mai departe cum treci de la lapte la hrana solidă.
Citește mai mult
Mâncăruri de evitat pentru bebeluși și copilași
Anumite mâncăruri nu sunt potrivite, sau sigure, pentru bebeluși și copilașii mici. Află care sunt acestea pentru a le evita în alimentația micuțului.
Citește mai mult
3 super-alimente pentru bebeluși
Cu toate că mulți adulți se abțin de la anumite mâncăruri și își numără caloriile, copiii mici au nevoie de calorii și grăsimi pentru a crește puternici. Citește mai departe pentru a afla despre câteva „super-alimente” și de ce sunt bune pentru micuțul tău.
Citește mai mult
Patru semne că micuțul tău este pregătit pentru mâncarea solidă
Oare micuțul tău e gata să facă trecerea către mâncare solidă? Citește mai departe pentru patru semne prevestitoare ale momentului că micuțul tău vrea să facă trecerea singur.
Citește mai mult
Noțiuni elementare: Sfaturi pentru alimentație
Nu ești sigură când ar trebui să începi să îi dai puiuţului tău cereale și piureuri? Iată tot ce trebuie să știi despre introducerea diferitelor alimente în meniul micuțului tău.
Citește mai mult
Noțiuni elementare: Moduri de a face ora mesei mai distractivă
Odată ce micuțul tău este pregătit pentru mâncăruri solide, aveți în faţa voastră un întreg univers de distracții pe durata mesei. Citește mai departe pentru a învăța cum să faci ora mesei cât mai plăcută pentru toată lumea!
Citește mai mult
Noțiuni elementare: Când sunt pregătiți bebelușii pentru mâncărurile solide?
Când, ce și cât? Introducerea mâncărurilor solide în alimentația micuțului tău poate fi derutantă. Iată un ghid pas cu pas pentru familiarizarea bebelușului tău cu mâncărurile solide.
Citește mai mult
Noțiuni elementare de alimentație: Mese de care se poate bucura întreaga familie
Pregătirea mâncărurilor sănătoase care le plac atât copiilor cât și adulților nu este chiar așa o provocare. Citește mai departe pentru a învăța cum să pregătești mese memorabile de care se poate bucura toată familia!
Citește mai multAlimentație: Mâncăruri la pachet
Îți ia mai mult timp decât ai la dispoziție să te decizi ce mâncăruri să iei la pachet în excursie? Încearcă trucurile de mai jos pentru gustări și alimente numai bune de luat la pachet. Sunt exact ce îți trebuie: soluții deștepte, nutritive și ușor de preparat.
Citește mai mult6 pași ușori pentru pregătirea mâncării pentru bebeluși
Pregătirea mâncării pentru bebeluși nu este deloc dificilă! Trebuie doar să respecți acești șase pași rapizi.
Citește mai multAflă când este pregătit bebelușul tău pentru mâncărurile solide
Tranziția micuțului tău de la laptele matern sau formula de lapte la mâncarea solidă este o treabă murdară – dar încărcată cu multă distracție. Hrănirea micuțului tău este una din cele mai satisfăcătoare lucruri pe care le vei face, așa că află mai departe cum treci de la lapte la hrana solidă.
Citește mai multMâncăruri de evitat pentru bebeluși și copilași
Anumite mâncăruri nu sunt potrivite, sau sigure, pentru bebeluși și copilașii mici. Află care sunt acestea pentru a le evita în alimentația micuțului.
Citește mai mult3 super-alimente pentru bebeluși
Cu toate că mulți adulți se abțin de la anumite mâncăruri și își numără caloriile, copiii mici au nevoie de calorii și grăsimi pentru a crește puternici. Citește mai departe pentru a afla despre câteva „super-alimente” și de ce sunt bune pentru micuțul tău.
Citește mai multPatru semne că micuțul tău este pregătit pentru mâncarea solidă
Oare micuțul tău e gata să facă trecerea către mâncare solidă? Citește mai departe pentru patru semne prevestitoare ale momentului că micuțul tău vrea să facă trecerea singur.
Citește mai multNoțiuni elementare: Sfaturi pentru alimentație
Nu ești sigură când ar trebui să începi să îi dai puiuţului tău cereale și piureuri? Iată tot ce trebuie să știi despre introducerea diferitelor alimente în meniul micuțului tău.
Citește mai multNoțiuni elementare: Moduri de a face ora mesei mai distractivă
Odată ce micuțul tău este pregătit pentru mâncăruri solide, aveți în faţa voastră un întreg univers de distracții pe durata mesei. Citește mai departe pentru a învăța cum să faci ora mesei cât mai plăcută pentru toată lumea!
Citește mai multÎnregistrați-vă la Pampers și veți găsi:
- CUPOANE
- INSTRUMENTE
- ARTICOLE
CUPOANE
INSTRUMENTE
ARTICOLE