O sarcină sănătoasă. Cum să eviți riscurile care nu sunt necesare în timp ce duci la bun sfârșit activitățile din timpul sarcinii
Ce să faci și ce să nu faci ca mămică Ce au în comun pisicile, grădinăritul și brânza moale? Acestea, împreună cu alte lucruri, colportă riscuri pentru sarcina ta. Este important să știi ce obiecte și activități trebuie să eviți în următoarele șapte luni.
DA ȘI NU Fără îndoială, medicul și moașa îți vor spune că viața poate și ar trebui să se desfășoare normal cât timp ești însărcinată. Dacă nu ești sigură în legătură cu o anumită activitate, caută sfaturi despre ea. Dar, per total, sunt prea puține lucruri pe care nu le poți face, ca gravidă. Totuși, una dintre excepțiile de la regula activităților pe timpul sarcinii are legătură cu pisicile. Pisicile au toxoplasmoză, o infecție parazitară prezentă în fecalele lor. Dacă o contractezi cât timp ești gravidă, există mari șanse ca boala să se transmită bebelușului tău. Prin urmare, pentru sănătatea sarcinii, gravidele trebuie să nu se atingă de litieră și nu le este recomandat să intre în contact cu puii de pisică. Deci nu este momentul potrivit să adopți un nou membru al familiei cu patru picioare!
Bacteriile dăunătoare, precum listeria și salmonella se pot găsi și în anumite alimente, precum ouăle crude sau fierte puțin, mezeluri sau produse lactate nepasteurizate. Așa că ar fi bine să le eviți pe timpul sarcinii și să te asiguri că mâncarea ta este întotdeauna bine gătită și încălzită până devine fierbinte. În cele din urmă, reține că există bacterii și în sol, așa că trebuie să porți mănuși când activitățile tale din timpul sarcinii includ grădinărit sau umblat cu fructe și legume nespălate. În afară de aceste câteva precauții, viața se desfășoară normal dacă ai o sarcină sănătoasă - dar acum ai o scuză perfectă pentru a te eschiva de la plivirea grădinii!
Vrei să afli mai multe despre fiecare etapă a sarcinii și să te bucuri de ofertele create special pentru tine? Intră în Pampers.ro Club și fii întotdeauna la curent cu noutățile
Patru exerciții în timpul sarcinii care ţin toată viața
Lucrurile pe care le înveți într-un curs pentru travaliu sau respirație nu devin învechite după naștere! Folosește aceste patru exerciții pentru a-ți menține calmul și a rămâne relaxată în viața de zi cu zi.
Citește mai mult
5 Ponturi despre dieta pe timpul sarcinii
Să mănânci corect atât pentru tine, cât şi pentru micuţul tău, poate fi dificil, dar cu aceste cinci sugestii, tu şi bebeluşul tău vă veţi putea bucura pe deplin de sarcină.
Citește mai mult
Noua dietă a bebelușului înseamnă o dietă bazată pe proteine? Mănânci suficiente proteine ?
Femeile însărcinate au nevoie de până la 100 grame de proteine sănătoase pe zi. Proteinele bogate în amino acizi sunt cele mai bune pentru a susține dezvoltarea și creșterea corectă a micuțului tău, și se găsesc cu preponderență în carne, pește și produse lactate.
Citește mai mult
Ponturi pentru garderoba esențială în sarcină
Doar pentru că ești însărcinată nu înseamnă că nu poți să arăți și să te simti foarte bine. Însă mersul la cumpărături pentru haine de gravidă poate fi o provocare. Potrivește-ți silueta care înflorește cu haine pentru gravide care sunt frumoase, confortabile și la un preț convenabil.
Citește mai mult
Problemele tiroidei în sarcină pe care e bine să le știi
Ai pielea uscată? Ești obosită? Ai pulsul accelerat? Ai transpirații? Pe câtă vreme problemele cu tiroida nu sunt ceva obișnuit, este important să afli care sunt simptomele, pentru că un dezechilibru tiroidian îți poate afecta dramatic bebelușul. Iată ce trebuie să ştii.
Citește mai mult
Sfaturi de alimentație preferențială pentru viitoarele mămici
Citește mai departe pentru a afla cum să te menții sănătoasă și să îți iei toți nutrienții necesari dintr-o alimentație preferențială.
Citește mai mult
Indigestia în timpul sarcinii- o durere în sarcină care poate fi diminuată
Burtica ta în continuă creștere poate fi cauza unei serii de dureri, ce variază de la arsuri la stomac și indigestie până la dificultăți de respirație. Cum poți ușura durerea ca să te bucuri cât mai mult de ultimele 3 luni de sarcină?
Citește mai mult
Remedii naturale pentru somnul viitoarelor mămici
Află metode simple pentru a dormi mai bine în timpul sarcinii și descoperă sfaturi utile pentru a te odihni mai bine în fiecare trimestru al sarcinii tale.
Citește mai mult
Proteina, cheia unei nutriții sănătoase în sarcină
Atât tu, cât şi copilul tău aveţi nevoie de multe proteine în timpul sarcinii, dar este important să mănânci inteligent. Află despre mâncărurile bogate în proteine pe care ar trebui să le consumi, de ce sursele animale sunt cele mai bune şi care sunt alternativele sănătoase pentru vegetarieni.
Citește mai mult
Trei probleme comune ale viitoarelor mămici
Să poți dormi liniștită o noapte întreagă poate părea un vis în timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină – dar nu trebuie să fie întotdeauna așa! Citește mai departe pentru sfaturi despre cum să poți depăşi trei motive comune care le țin treze pe f
Citește mai multPatru exerciții în timpul sarcinii care ţin toată viața
Lucrurile pe care le înveți într-un curs pentru travaliu sau respirație nu devin învechite după naștere! Folosește aceste patru exerciții pentru a-ți menține calmul și a rămâne relaxată în viața de zi cu zi.
Citește mai mult5 Ponturi despre dieta pe timpul sarcinii
Să mănânci corect atât pentru tine, cât şi pentru micuţul tău, poate fi dificil, dar cu aceste cinci sugestii, tu şi bebeluşul tău vă veţi putea bucura pe deplin de sarcină.
Citește mai multNoua dietă a bebelușului înseamnă o dietă bazată pe proteine? Mănânci suficiente proteine ?
Femeile însărcinate au nevoie de până la 100 grame de proteine sănătoase pe zi. Proteinele bogate în amino acizi sunt cele mai bune pentru a susține dezvoltarea și creșterea corectă a micuțului tău, și se găsesc cu preponderență în carne, pește și produse lactate.
Citește mai multPonturi pentru garderoba esențială în sarcină
Doar pentru că ești însărcinată nu înseamnă că nu poți să arăți și să te simti foarte bine. Însă mersul la cumpărături pentru haine de gravidă poate fi o provocare. Potrivește-ți silueta care înflorește cu haine pentru gravide care sunt frumoase, confortabile și la un preț convenabil.
Citește mai multProblemele tiroidei în sarcină pe care e bine să le știi
Ai pielea uscată? Ești obosită? Ai pulsul accelerat? Ai transpirații? Pe câtă vreme problemele cu tiroida nu sunt ceva obișnuit, este important să afli care sunt simptomele, pentru că un dezechilibru tiroidian îți poate afecta dramatic bebelușul. Iată ce trebuie să ştii.
Citește mai multSfaturi de alimentație preferențială pentru viitoarele mămici
Citește mai departe pentru a afla cum să te menții sănătoasă și să îți iei toți nutrienții necesari dintr-o alimentație preferențială.
Citește mai multIndigestia în timpul sarcinii- o durere în sarcină care poate fi diminuată
Burtica ta în continuă creștere poate fi cauza unei serii de dureri, ce variază de la arsuri la stomac și indigestie până la dificultăți de respirație. Cum poți ușura durerea ca să te bucuri cât mai mult de ultimele 3 luni de sarcină?
Citește mai multRemedii naturale pentru somnul viitoarelor mămici
Află metode simple pentru a dormi mai bine în timpul sarcinii și descoperă sfaturi utile pentru a te odihni mai bine în fiecare trimestru al sarcinii tale.
Citește mai multÎnregistrați-vă la Pampers și veți găsi:
- CUPOANE
- INSTRUMENTE
- ARTICOLE
CUPOANE
INSTRUMENTE
ARTICOLE